Основы здоровья 5 класс. Отдых школьника. Признаки переутомления. Условия здорового сна.

 21.01.21

Доброе утро! Мы начинаем!

Упражнение «Напиши письмо».

 Составь письмо-наставление ученику, который принимает участие в спортивных соревнованиях.

Зачитай  письмо-наставление.

Устно!  Какие травмы  могут испытывать спортсмены?

Как оказать первую помощь при ушибах?

Признаки и характерные черты острой травмы позвоночника?

Правила поведения в бассейне?

Чем опасны игры на льду?

Ребята, вспомните мультфильм  «Маша и медведь. Гость»
- От чего устали наши герои?

- Какие признаки их усталости?

- Какой вид отдыха они выбрали?

- Герои мультфильма устали или у них было состояние переутомления?

Игра     "Формула здоровья"

Если верно-            +

Если неверно -        ---

Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья?

 - Правда ли, что жвачка сохраняет зубы?

- Правда ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?

 - Правда ли, что от курения погибает ежегодно более 10000 человек?

  - Правда ли, что бананы и шоколад поднимают настроение

 - Правда ли, что морковь сдерживает процесс старения организма?

  - Правда ли, что есть безвредные наркотики?

 - отказаться от курения легко?

- Правда ли, что детям достаточно спать ночью 6:00?

- Правда ли, что для здоровья из-за стола надо вставать с легким чувством голода?

Утомление - временное снижение работоспособности организма или органа вследствие интенсивной или длительной работы, которое проявляется в снижении количественных и качественных показателей работы и ухудшении координации рабочих функций.

Проработать параграф16. Внимательно просмотреть видео

 

https://www.youtube.com/watch?v=Rvr96-Mk9J8

 

 В тетради записать дату, тему,свой режим дня.

 

Удачи !

 У вас все получится!

 Берегите себя!